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| Energie / Brennwert | 1536 kJ / 363 kcal |
| Fett | 3.9 / 100 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.9 / 100 g |
| Kohlenhydrate | 69.0 / 100 g |
| davon Zucker | 1.6 / 100 g |
| Eiweiß | 11.0 / 100 g |
| Salz | 0.01 / 100 g |
dennree Hirse, 1 kg Packung
Hirse zählt zu den ältesten Getreidearten. Mit ihrem leicht nussigen Geschmack und ihrer feinkörnigen Konsistenz eignet sie sich hervorragend für süße und herzhafte Aufläufe sowie als Beilage.
Zubereitung: Hirse waschen und mit der 2,5-fachen Menge Wasser aufkochen. Ca. 15 Minuten köcheln und 15 Minuten nachquellen lassen.
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95183 Töpen
Deutschland